她经常为工作上的事情忧心忡忡，时常加班加点，即使回到家中也无法放松下来，总是在琢磨明天的工作。

　　后来，王女士意识到自己情绪的重要性，通过学习情绪管理技巧，学会了更好地表达自己的情感，以及更有效地与丈夫沟通。

　　在追求事业成功、照顾家庭、维护社交关系的同时，中年女人也需要学会拒绝过度消耗自己的行为，保护好自己的身心健康。

　　通过减少“折腾”，控制情绪以及懒得透支，中年女人可以更好地保护自己的身心健康，提升生活质量，拥抱真正的幸福。

　　在这个过程中，她们不仅能够更好地照顾自己，也能够为家庭和社会带来更多的正能量，成为幸福生活的引领者和传播者。返回搜狐，查看更多